这是一个关于如何自在生活的知识库，专栏内容包含但不限于：能量管理、内观修行、灵感源泉、分布式生活实践技巧。
Vol.06 人生最高的安全感，来自你敢于想象自己的下限
如果现在有20000块，你会用来干嘛？
买一个种草很久的包？来一场说走就走的旅行？还是转进理财账户，每天涨跌个一两块钱？
坦白讲，作为一个J人......
Vol.05 不止关税，中美博弈升级普通人该如何应对？
2025年4月2日，特朗普政府宣布对中国输美商品征收所谓"对等关税"，税率高达125%，远超此前对全球征收的10%基准关税。中国政府于4月4日宣布反制措施，包......
Vol.04 Deepseek算命靠谱吗？科学搞玄大揭秘（附精准提问模板）
自Deepseek R1推出后，小红书上各种玄学指令爆火，有算前世今生的，有算感情运势的，还有算怎么逆天改命，结果被AI判定40岁破产瞬间破防的……用得......
Vol.03 乙巳年开挂指南 - 柔进主义，宜稳中求进
木火通明之年，危险的并非挑战本身，而是用旧地图寻找新大陆的思维惯性。
1.1 乙巳流年的自然意象天干乙木：属阴木，主......
新年特刊：人居住在自己的长期决策里
嗨朋友们！见字如面🌞
年度总结虽迟但到，总算赶在乙巳新年前把这期发出来了！受到@少楠 启发，我也准备了Give Me Five 形式的年度问答，感兴趣的朋......
Vol.02 重塑信息流：书籍+RSS+播客订阅方案
信息的呈现包括文本、图像、数据、声音、温度、体积、颜色、味道等形式，我们每天都在生产、加工、贮存、传播海量的信息，并运用这些信息来指导认知、态度和行为。
一、人是如何被信息所......Vol.01 低能量自救指南：浅谈心力、脑力、体力作用机制
日常生活中，面对不同的任务场景，我们的身体会调用不同的「能量」去应对。是单力作用还是全局统筹，取决于任务情景的复杂程度；而能量的阈值上限、调用后的损耗与恢复速度，则是由我们的先......